Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte de las mujeres en Espana. Colesterol, Trigliceridos (causantes de ateroesclerosis) y la falta de Actividad Fisica (sedentarismo) se erigen en potentes aliados de las mismas. Combatirlos se convierte en un reto y encontrar estrategias con base cientifica una necesidad. Este libro ofrece evidencia cientifica de como un programa de actividad fisica integral a mujeres mayores, afecta positivamente y produce cambios significativos en la gran mayoria de las variables.
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